座右銘:與人為善,誠信待人,真心應物,不生分別寫照情:半飽半醉清閒客, 無鎖無枷自在囚-鄭板橋平常事:吃飯睡覺,讀書寫字,禪坐冥想,看劇聽英文進行式:旅遊隨性,走路運動,訪友聊天,授課整合交友心:緣起則聚,緣盡則散,順緣而行,一切隨緣 對象選擇:懂得與相知,淡淡的陪伴與扶持 緣起相聚,緣滅離散 ; 緣起緣滅緣自在,情深情淺不由人
- 12月 11 週四 202510:53
隨筆心得 隨心, 隨性, 隨緣!(#5069152988)
- 12月 11 週四 202500:07
原住民的地方創生學院人生志業(#5070094190)
原住民創生學院 2023/01/18 電台專訪心得 https://fb.watch/icj9LJ34a5/ ※退休後靜靜地思考未知人生, 最大的幸福歸屬, 莫過於發現自己的使命。(公益)
- 10月 05 週日 202511:20
禪修心得分享
得悟 : 靈鷲山教團開山大和尚 心道師父, 原先給的法號為"明宏", 經思量又改為"明弘"
明者, 日月也。 日月輪廻, 生生不息。(明宏-將宏圖大展, 明弘-應日月弘法)
世間萬物皆是借用, 並無”所有權”。
禪道(修行)是一種領悟 : 感知天地萬物秩序的運行, 領悟運行的發展和演變。
落實菩薩道，就是在於利益眾生 , 棄喜怒遠情仇, 感悟一切 棄絕一切。
無所求的布施，為無量道。無所求的清淨心 學習善知識, 得正知正見 。
五愚(毒)：貪嗔癡慢疑 五戒：殺盜淫妄酒。
眼、耳、鼻、舌和身識 合稱前五識為根識,第六為意識、第七末那識 第八阿賴耶識。
三心二意: 阿賴耶 末那 意識 二意: 末那是意根, 第六意識 ; 明心見性得一心 即”誠” 在家守五戒，出家眾守十戒。八關齋戒, 不塗胭脂及歌舞 不廣大高床 不非時食
望心常寂定 如雲如水河 俱直面 怛勿躲 安則棄欲蔽欲 萬物離分合。皈依法皈依佛 依法不依人，依智不依識 所謂「法」，就是真理(與心相應)
没有"無"何為"有", 没有"死"何來"生"?
佛是由人修行成道，是人格圓滿、福慧具足的覺者
不會起心動念,因為內心清清楚楚, 明明白白。
一切法, 從心想生。而萬法皆空, 唯因果不空。阿彌陀佛即是我心
拜神不如説拜慾望, 因追逐功名利祿, 才會產生執著與妄念。
人上視人為人, 人下視己為人. 知己明 無明少。
天地萬物蒼生衍變都是有法則的, 即天道並存在於萬物變遷的秩序中。
禪道(修行)是一種領悟,領悟天道,知秩序，感知天地萬物運行的發展和演變。
經過大劫難的洗滌, 能抓住其中的生機, 才可真正的得道。
宇宙萬物無不從"自性"流露,具足一切不生不滅。
華嚴經-欲為諸佛龍象，先做眾生馬牛！諸事無常，諸法無我。
金剛經講"空"(初心納百川)本來就無;
心經講"無"(什麼都没有, 不存妄念)有才知無, 無才會有。
心經心得: 色(有形物質,留不住而苦)即是空;心無掛碍(放下, 離苦得樂)。
「色即是空」講的是性空，「空即是色」講的是緣起。
「色不異空」就是緣起不離性空，「空不異色」就是性空不離緣起。
空性指的是，不合理的存在模式完全不成立。我們認為事物存在的樣態，是我們投射的妄想，跟真實可能不合需要驗證。
"法" 無自性得以隨緣幻現。「緣起 」事物是由很多條件(機綠)所呈現；「空性」一切事物既是條件的組合，就不會有自己的本性、個性，更沒有不變性。
金剛經四句偈: 應無所住 , 而生其心 凡所有相, 皆是虛妄。(心得)
一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。(僅解: 凡所有相, 皆是虛妄)
明鏡本無塵, 何必勤擦拭[充份解釋金剛經及心經]。自性本空,萬法本無相。
神秀大師：「身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，莫使惹塵埃」。漸修
六祖惠能：「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」。頓悟
因"有"而領悟到"無", 領悟到本就無, 何須觀為空。
無所住:不讓心停留在任何地方,不讓任何事物纏住心, 生其心:一切都不離"心" 。
生活禪 : "覺知"心的安住, 專注在當下,於煩惱中修行, 真正的離苦得樂。
佛[上帝]未放棄我們，我們為何要放棄佛[上帝]呢?
佛佛相傳: 以心傳心, 自悟自解, 一切語言文字都是多餘 而易誤導。
修持金剛經方法: (1)讀誦出聲不能默念(2)沐浴更衣,最好清晨(3)一口氣念三遍 =>合卷聽自己心境感受.
不認識本性, 再努力修行也無用。
有情來下種,因地果還生, 無情即無種,無性亦無生-五祖弘忍
心道法師－
霊性覺醒, 生態共好: [尊重, 包容, 分享]
內在霊性覺醒 : 尊重存在價值 , 包容彼此空間,分享博愛生態。
禪修帶來清明的本覺，以安住空性。
佛家有「剋期求證」之說，在限定的期限裡，堅定專注地修持，以期達到某個境地的成果。
無相的心，才會有力量，離一切相就叫禪修。
在覺性上專注、清楚，讓心有如無雲晴空般清朗。
業也是無常，而懺悔就是解脫業障最好的法門。
佛法無常,業也是無常, 無所得的心才是禪的心。
把心收攝,管得住自己, 才能利益眾生。
找到心的所在, 就能悟出世間的真理, 慈悲能守護我們的真心。
一念清淨即清淨, 一念無明即無明。
星雲法師－
才能非上天所賜，未來成就與前途，要靠自己去成就，發揮自己的光與熱
在現今的社會，人要有表情、音聲、笑容，才會有人情味。除了讀書學習外，努力做很重要。
感恩的人生才富貴，我們的存在都是外在因緣的聚集，因此人要懂得回饋感恩。
要想做個有用的人，要如太陽一樣，每天散發光與熱給大家。
凡事不要生氣，但要爭氣：對自己的理想要堅持。
信仰是人生的目標、軌道，有了信仰人們可以找到自己，明自自己，發覺自己。
聖嚴法師－
禪者修行重視過程而非結果目的。依照明師的指導，用正確的方法精進不懈，勇往直前。
頓悟是没有漸次且不假階梯的。求悟不得悟，待悟即是迷。企求與等待都是妄念及執著，攀緣放不下。
一切與他人無關，決定都是自己的選擇。做好自己，承認事實，不強求，不自虐也不虐人，坦然面對。
打坐要具備的條件及忌諱（聖嚴法師-大法鼓 0974）
https://www.youtube.com/watch?v=qgouBaZiaqo
五祖弘忍: 有情來下種, 因地果還生. 無情即無種, 無性亦無生
惠能祖師 無相無住無念 (具體修行三法)
憨山大師說：「誦經容易解經難，口誦不解總是閒；能解不依空費力」日誦萬卷也徒然。」說明誦經還要能解經，解經還要能依經，不能依教奉行，終究是白費力氣一場空。
禪修打開生命的智庫 [佛即心]
禪，就是讓我們認識、體驗、開悟自己的心。
「成佛」，就是這個心，而不生不滅的涅槃也是這個心，這個心跟一切事事物物都是連在一起的，如果沒有這個心，我們什麼都做不成！例如我們說的「信仰」，任何的信仰，都要靠這個心，沒有心就無法信仰！所以，沒有心怎麼成佛？用什麼去成佛？沒有心怎麼涅槃？誰去涅槃？因此，心是一切的根源，透過禪修，就是能讓我們找到的根源，找到我們的心。佛陀將禪法稱之為「教外別傳」的法門，以一種離開語言文字的「啟示」，來啟發我們發現自己的心，讓我們能夠發現自己的心到底長的什麼樣子，什麼又是我們的真心，什麼是涅槃心，什麼是成佛的心，藉由禪修慢慢一點一滴來了解。禪，雖然簡單，沒有繁瑣的系統，但卻有它細膩的明白，如果我們的心不夠細膩，就不能參透、參悟。參，就是探究、明白，專注於明白心的相貌，專一於離戲論，一直反覆的練習，我們的心性就能復原、恢復到原本。
透過坐禪，開啟生命的智庫，只要一直做下去，這個生命的智庫就會打開，一旦打開了，我們什麼都明白了，什麼都搞清楚了。所以坐禪，就是為了找回我們不生不滅的心，為了離開輪迴生死，我們要去參悟我們的本來面目，找回那個父母未生前的本來面目。
平安禪四步驟 : 心不生滅就到達涅槃
第一個步驟「吐納」，就是用調氣來調心；
第二個步驟，「眼觀鼻，鼻觀嘴，嘴觀心」
第三個步驟「覺知出入息」，以專注出入息來淨化我們每個有相的心念。
第四個步驟「聆聽寂靜」，我們用「聽」讓雜染的思緒念頭消融在空寂裡，剩下的就是清明的覺性。
明心見性: 認識自己的本心, 見到自己的本性,
本心本性 >不動不静,不生不滅,無去無來,無是無非,無住無往。
六氣, 十二息屬於"觀", 即在"止"的基礎上生智慧辨清事情.
六氣->止息 十二息->補息守丹田, 屬於止. 即掃除妄念專心一境.
從冬至起，靜坐最養生
古人認為，自冬至起，白晝一天比一天長，陽氣開始回升，代表了一個循環重新開始，是一個大吉之日。
冬至正是“陰陽大變身”的時候，也是人體抵抗力最差的時候，這個時候老年人的發病率會猛增，患心血管病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，需要注意頭部、頸部的保暖。 冬至起，自然界的陽氣開始上升，“冬至一陽生”，《內經》有“秋冬養陰”之說，“動則生陽、靜則生陰”，“冬至十一月坐中功”，冬至可是靜養的節氣，養生以靜為主，在動中求靜，要靜神少慮，多曬太陽、泡腳，以臻安身靜體、氣定神閒的境界。 可以用瑜伽中的“靜坐冥想”，主要目的是安身淨體，保持身心平靜，不視、不聽、不語，保養元氣和氣血，蓄積能量。 每天早晚靜坐10分鐘即可，拋開雜念，或專注於自然美景等，堅持一段時間，就會發現自己比以往更穩重、更輕鬆 、更自信，生命活力和陽氣也將從內心升起。
- 10月 05 週日 202510:53
隨筆心得 隨心, 隨性, 隨緣!
座右銘:與人為善,誠信待人,真心應物,不生分別
寫照情:半飽半醉清閒客, 無鎖無枷自在囚-鄭板橋
平常事:吃飯睡覺,讀書寫字,禪坐冥想,看劇聽英文
進行式:旅遊隨性,走路運動,訪友聊天,授課整合
交友心:緣起則聚，緣盡則散，順緣而行，一切隨緣
對象選擇:懂得與相知，淡淡的陪伴與扶持
緣起相聚，緣滅離散 ; 緣起緣滅緣自在，情深情淺不由人
精神上: 相處不累(三觀) 物質上:生活輕鬆(經濟)
生活處事: 與你何干, 與我何干
2023/01/18 電台專訪 https://fb.watch/icj9LJ34a5/
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2025/09
世上本就有不公平事, 但這不是改變本心的理由, 更不是以惡止惡的推諉之詞。
遇上打擊常會幻想無數報復手段, 而真正的成功不是毀滅對手而是超越對手。
領導人讓群眾跟隨在初期可能是利益, 但讓人感受到在做有意義的事領導才能持續。
屆齡退休是人生智慧的轉折點, 有二 : 如何健康養胖及讓自己快樂。
痛苦是讓內心重塑的契機, 在低谷時要找到充實生活的方式。
更要在難得放空的時間裏修護心靈, 舖設通向未來的軌道。
意大利人:綠灯當衝鋒 黃灯當裝飾 紅灯當建議。
幻想著可以在時光的長河裏走走停停之際, 或許會遇上能相伴一生的人。
僅個人的優秀還不夠，而人脈、努力、不放棄是關鍵。
我們在成長的過程中漸漸學會時常有意無意的隱藏自我, 去迎合他人的期望。
不能因一次失敗而否定人生, 努力不一定會有結果, 但一定會有進步。
現在外邊喝酒的, 不是很能喝就是不得不喝!
不管您已獲得多少成就, 教育是没有標準答案, 但確信學習將伴隨您的一生。
2025/07
人生最重要的投資不是財富而是婚姻。
憂鬱症 : 痛苦及壓抑, 若没有管道去逐漸的處理或消化, 會轉換成病態。
萬物各安其所 世間萬物皆是借用, 並無”所有權”。
三不一要有: 不主動 不拒絕 不負責 要有錢
打翻咖啡比喝下咖啡更讓人興奮。有時即使失敗會比成功, 學習更多。
未經他人苦, 莫勸他人善。
最離譜的謊言, 反而是最容易讓人相信的. 說實話反而没人信。
很多事情的失敗, 大多原因是: 没掌控脈動及時機。
喜歡喝酒的原因 : 能帶著醉意起床或許能忘記所有的哀傷及痛苦 。
談事情重在表明”態度”而不是要爭高低, 有些話不必說出口 [何必樹敵] 。
做事應重在 突破順逆及學習歷練, 不要只論成敗得失。
2025/06
江湖朋友有二種人: 電話會秒接的人, 講笑話會笑的人。
看山是山看水是水: “感悟” 會變化 , “領悟”回到初心。
人永遠在後悔, 做了可能會後悔但不做也可能會後悔, 選擇一種後悔, 那就是做了再看是否後悔。
什麼都可以沒有, 就是不可以沒有慈悲心。什麼都可以不要, 就是要有智慧。
擁有錢是福報，會用錢才是智慧。智慧的實踐其實就是態度。
懂得感恩的人才是真正幸福的人。
感覺貧窮比貧窮本身在人的心理健康上更是不利。
人生兩大悲劇就是 “得到”與”得不到”。
成功 ≠ 快樂 : 成功是得到你想要的東西, 而快樂是你想要得到的。
快樂就是: 身體健康記憶力不好 - 史懷哲
一定要懂得自己要做什麼, 你才會快樂幸福。
以自我為中心是痛苦的溫床, 只有關懷他人才會真正的讓你快樂。
“勤 精進”是人生持續的進行式, 善用破碎的時間會大於24小時 - 洪蘭
人生智慧的巔峰在是65歲, 是生命中滿意的高點，生命意義的開始。
幫助別人及與人肌膚相親這兩件事都會是腦內啡的快樂因子。
做小善事與大功德都一樣有意義的，可活化副交感神經同時會讓你變得更溫和。
年齡只是一個心理問題, 你不想就不會存在。是抽象概念, 不應視為束縛而阻止你想做的事。
過去的經驗就是造成你現在的總和。
我們常話說, 我要我要，要到了就沒用了。
情緒是對情境認知上的表達。
假笑久了就會變成微笑, 如同謊話說多了就變真的。
經實驗 憂鬱症打肉毒桿菌可以下降一半犯病率. 因為短時間內會無法表達情緒。
在人生過程中, 痛是難免的但”苦”確是自取的。
鬼神的存在, 大部份是在抒發人們內心的渴望與不公。
因有錢去做善事, 視為善行, 而因做了善事而有錢, 則為慈善事業。
忘恩負義的人總會有果報，只有感恩的人才能擁有尊貴的生命故事。
環境總是有很多的苦難, 但我們就是要把生活過成最美麗的樣子。
我們知道偏見的傷害, 更要懂得樂觀及救贖的可貴。
※引領及喚醒，激發學生潛能及覺知。
※是避免失敗不是如何取得勝利。如太陽般發出光亮, 照亮前景。
在教育上老師的責任就是教知識及育人, 從學習知識來消除無知。
女人動心會選擇諒解, 而男人動心則會斤斤計較。
天下憾事皆是因為”如果”, 但偏偏世界上就不會有”如果”。
2025/05
解決問題的能力 1.拆解問題 2.整合資源 3.應對壓力 4.持續學習
解決問題的作法 1.簡單驗証 2.留有餘地 3.多元解方 4.全力應對
seeing is believing , But not to defence no seeing , Will believing is seeing。
猫為何没進十二生肖? 因為猫太笨了被老鼠騙了。
正義不會在沉默中實現, 當有權力的人利用權力去改變現狀時,正義才會到來。
生命如此美好, 遺憾不過是短暫的風景。
面對內心的悲哀 就先擁抱它再拋棄它, 繼續自己的人生路！
良十四世: 人工智慧如果缺乏倫理規範與人性價值，將對社會造成長遠危害。
美好的生活, 不僅需要有物質, 更要有精神, 同時更要愛自己！
想要善良, 要先有智慧。有智慧的善念,才是真正的在執行善行。
有智慧的慈悲心才不會成為愚蠢的行為，才能真正得到福報。
天主教: 太有確定性就不會有信仰。在懷疑中驗証結果, 在希望中落實理想。
人生中會有很多的夢想, 但最後會發現”快樂”是亘古不變的追求。
陽光照射後有獨特訊息, 萬物生靈在此寧靜生長, 感受綠色中包含的喜悅。
曲線救國: 直線屬於正常人, 曲線屬於上帝。
不要有預判心理, 那只會錯過對方的潛意識及下意識, 這才是其最真實的想法。
人要有所執, 方能有所成。 但不能執著!
年齡只是一個抽象概念, 不應視為束縛而阻止想做的事。
能熱愛生活才能有更好的狀態去面對人生。走出半生歸來仍是少年。
世上最難得的情感, 便是同甘共苦。唯有共贏才能長久。
孤獨可能悟不到真理, 能沉寂身心靜下心想著做過的每一步, 會有意外的收穫。
2025/04
不能因一點小傷而放棄了整個生命的價值。
人在挫折中常會忘記初心, 貴人就是會提醒初心為何的益友。
微笑讓人幸福, 而不是幸福讓人微笑。
“美”是不需要強調的, 而在於個人的認知與感受。
没有我也行, 没價值; 没有我不行, 是威脅。行為權利(價值)是創造出來的。馬斯克的秘書
談判是洞察人心,順勢而為。圓融的解決策略, 為對方留退路保持友善關係(生意不成仁義在)。
沒基準(數據)可衡量 , 就不好管理。
尋求寧靜不是要減少干擾，而是要學會掌控內在的回應。
人從出生那刻起, 人生已經開始在倒數了。
酒過三巡才能體現酒的本質, 菜過五味才知菜色。
有智慧的善念,才是真正的在執行善行。
有智慧的慈悲心才不會成為愚蠢的行為，才能真正得到福報。
我們常常被道德綁架或受制於社會規範，更不識因果而我執（自我認知的蒙蔽）自持傲慢。
佛法不講靈魂（物質），明明中的牽引 稱神識, 講因果 即第七第八識”意念”。
命如風中燈不知滅時節，今日復明日不覺死時至。冥冥隨業緣不知生何道。
人沒了知識即如同畜牲 只有食慾跟淫慾。要隨時培養感恩的心。
以智取勝,以慧立身。善讀可以醫愚。
很多事情是没有”對錯”的, 而是對事的態度, 但不可以盲目的執著!
“美” 應不是討好, 而是能產生共鳴!
“堅持” 是無關他人的自我修行。
條條大陸通羅馬, 生命有限而路很多無法一一嚐試, 唯有堅持才是唯一之路。
最大的愛與孝, 應該就是終於我能理解你的一切。
中年人出軌, 不只是貪圖肉體而大多是在宣告自我的存在。
如一方有足夠能力維持家計, 何必要有男女之別呢? 只是一種身份罷了。
有能力者易成功, 有智慧者知取捨, 有胸襟的人成大事。
智慧讓人變得更為性感! (工作時的認真態度能散發出智慧)。
婚姻 : 始於顏值,忠於人品,合予三觀。 三觀合, 矛盾少。
願我們的相遇不留遺憾, 讓我們的餘生能充滿著愛與溫暖。
2025/03
不要試圖與無法溝通的人建立關係，應選擇與有智慧的人交往。
人生哲學：前半段應是～「不猶豫」， 人生後半段是做到～「不後悔」。
陰霾是留給自己的，快樂是要分享給別人的。
不受眾生相如何破法相，不行眼前事如何窺未來。
當成功時而會得意忘形，就是走向失敗的開始。
要成為石頭，堅硬沉重堅持己見不回頭，入水時掀出驚天大浪，或是如一葉扁舟，追波逐浪？
機關算盡，妥協, 退讓，隱忍最後就是背叛。
世上有種東西比政治更為重要，那就是秩序。
深度旅遊? 迷失在地圖上任何一處短暫的光陰里, 與相知相惜的人一起暢遊。
現代這社會，寧願坐在寶馬車內哭，也不要坐在自行車上笑。
在野蠻世界不是講道理的，只有權勢没有理由。
人與人很難感同身受，唯有默默的陪伴與幫助。
人可以不捨及不悔，但不要做無謂的不捨及不悔。
世上那有真正的完人及聖人？只是會隠瞞罷了，瞞的好即好人，瞞的不好就是壞人。
事密則成，事泄則敗，大事連天都不可說。
金剛經云：有非有，無非無，端看個人如何定義 ”有&無”。
2025/01
萬源判斷, 先觀 "善惡" 為本。世間情理難斷,便須有法度。
要有文化底蘊才能講故事。
2024/12
四不一没有：不必上班 不必管人 不必決策 不必有KPI 但没有薪水。
女人如水, 只能捧在手上才不會溜走,才能感受到存在。
面對珍貴的親人, 包容是一時的, 學會溝通用 愛與理解 築成親密關係。
電腦只是工具,技術非能長遠可依賴的, 互聯網更應以傳統產業為主要發展核心。
不是因希望才夢想未來, 而是未來總有新希望。
2024/11
有能力的人可以解決問題,然有高度的人能讓問題消失。
水紋理論: 因有起起伏伏, 才會督促向前行。
人教人難, 事教人一次二次就長記性了。
想要消災解厄, 逢凶化吉,就要斷惡修善!
2024/10
游泳要懂水性,博奕要知人性, 謀事要有智慧,做人要能變通。
以智取勝,以慧立身。
生命本是一場歷程，吃喝玩樂並不等於虛度光陰,人生本就是不斷去感受去體驗。
健康餘命(除了身體康健):伴侣,工作解脫,運動活動互動。
年齡只是一個數字，真正重要的是如何活出有意義的第二人生。
當志工的目的在於培育善念心境。
人生是短暫而渺小更要珍惜現在,不必太強求極緻及永恆。
以善為念,善待自己, 才得善終(不忘初心)。
即不孤獨(客觀)也不會寂寞(主觀) , 獨處習慣後更能享受獨處 。
當一個人知道自己笨時, 就是他己不笨了。
不要老想著死後到天堂,而是努力如何活著時如在天堂。
2024/09
愛爾蘭作家蕭伯納 : 把哲學教成荒唐的見解,把科學教成迷信,把藝術教成賣弄的學問-這就是大學教育。
財富到了一定階段,不過只是一串數據也會產生更多的麻煩。
低頭不是認輸而是要看自己的路,抬頭不是驕傲而是要看自己的天空。
不論你是多奇怪的人,這世界一定會有人與你為伍,即使這世界多不公平,但決不可滅了心裏的光,這就是人生,重要的是成就自己。
彼此信任是要來成就彼此。
有知識會有更多的思考方式,但經驗可以更快的解決問題。
相親對象:年齡大的生理靠不住,年青的生活靠不住。
2024/08。
没人可撁手, 只好自己走自己的路撁自己的手
常會懷念過去的人, 不會有美好的未來。
聽到別人的抱怨或哭訴，先解決心情問題，再多方聽問題才能解決事情。很重要是讓對方感受到支持與關愛。
只能中午喝酒,因為"早晚會出事"。
很多事不必說清楚講明白,而是要能承擔與化解,顧全大局是大智慧。
對女人就是哄,對男人就是撒嬌。
女人大都以"最不講道理的邏輯"與你講道理。
聰明者自恃甚高,而有智慧者是有所為有所不為。
決策可以討論, 但結論就只能有一個。
優秀的執行者就是能將錯的決策,做成對的結果。
2024/07
我本將心向明月,奈何明月照溝渠《琵琶記》!殊途同歸是偶然,背道而馳是常態。
休息一下，冷靜…保持冷靜，吃喝玩樂，享受你的生活。但最後還是會死的
身體接觸是男人終極目的,却是女人真正的開始。
能覺悟過去才能開創未來。
輪迴是在表達生命的延續性。
人的大腦是處理思維的,而不是產生意識的源泉。
青苔俯地而生,大樹朝天而長,相映生趣但各得其所。(紅花配綠葉)
處理好三種事人生就圓滿快樂 : 打理好『自己的事』不要管『別人的事』更別操心 『老天爺的事』。
倫理道德培養要從心靈深處在日常生活中體會,美好的品格是被感染的，而不是被教導的。
想不通的事就應放一放,看你或事會起變化,需要耐心及等待。
權力越大, 能做的選擇會越來越小。
"選擇"如同走夜路般要看清楚了, 才能堅定的往下走。
資本掠奪是資金累積的最快方法。
宣揚台灣獨主,不如表現自己對台灣的守護情及自我認同感。
2024/06
指導新知識的第一步,不是教如何做而應灌輸"正確觀念"(對錯)!
凡事都有原因, 但不一定都有對錯。
感受到痛苦,是因為做了正確的決定。
腦內多巴胺分泌可持續18個月(負責傳遞興奮和愉悅的訊息)。
先提分手的是受傷最重的一方,只有攢足了失望才有勇氣說再見。
在生態保護的前提下, 獲取最大的經濟效益。
2024/05
因為我們的選擇與犧牲, 才能造就了奇迹。
寧願花時間來修煉不完美的自己,也不要浪費時間去要求並期待別人的完美。
錨定效應(價值設定值): 好人須經81難,惡人只要放下屠刀。
2024/04
不是非黑即白,能通就是法能伴就是侣,能立可為地能得才為財。
有能力時，就做點大事；沒能力時，就做點小事；有閒錢，就做點善事；沒有錢，就做點家務事；動得了，就多做點事；動不了，就回憶開心的往事。
耳聽為虛,眼見為實,更重要的是要學習"看出"了什麼。
不要把"被動"美化成緣份, 這就是縱容的包庇。
幫成功者吹牛，可拉近距離. 馬屁𥚃常有真情, 應尊重，鼓勵，更要捧場。
我們越"誠懇，熱情"越容易拉近距離。
熟人更應生處, 創造被人利用的價值. 貴人最缺"感恩的人"。
要常走動, 把見面變成習慣, 回憶不怕重複。
人生有彎路，是因為你常不問路（主動請教）。
專業長才 價值提供 自我推薦 解決痛點。
2024/03
觀功念恩; 不求回報, 加倍奉還。
一個城市核心是"人"與"文化"的組合。
一時無法解決的,就等時間來解決,隨著心走。
儒以文亂法，俠以武犯禁儒。
摸(摸清環境)、聽(先聽知原由)、套(模棱兩可,套話)、嚇(嚇唬對方, 自行告知)
"信仰"理性人的選擇,"迷信"無知的執著.先相信再了解及驗証。
說的話是否有道理, 有時也要看說話人的份量。
2024/02
要做任何事情「以終為始」，確認「預期標的」清楚"目標及目的"。
人群常因私心而算計，跟他們打交道：一個是智慧。第二個就是堅持原則。
唯變所適,動靜不失其時;聽從本心,隨時調整;用心走或用脚走?
飲食文化:營養要齊全,營養不流失,色香味俱全。
明鏡本無塵, 何必勤擦拭(出家眾) ; 時時勤拂拭，莫使惹塵埃(平常人)。
便宜没好貨,貴的也一定好,顯現價值才是好。不怕東西貴而是要有價值。
慈不掌兵,義不理財,心不黑不從政。
我們時常問"為什麼"而不是問"如何做"。
不要忽視自己的影響力，心存善念及真誠的關懷能給別人帶來無限的光明。
因"愛"能包容,要白頭偕老應平等對待,包容只是一時而平等對待才是王道。
2024/01
很多悲傷痛苦的事,堅持堅持就過去了。
鬆開手 才能成就更多的美好事務。
面對歷史, 一個人是都多麼的渺小
最簡單的道理, 確是最不易反駁!
生命中最嚴重的毒藥就是緃容!
轉念不是放棄而是放下心中的執念,放慢脚步享受過程。
人生如爬山,登頂不是唯一的目標,聽從本心,隨時調整。
一切都終將過去,並會成為美好回憶!
感情及人情會走掉就都是假的,只有眼前擁有的才是真的。
講愛情就像打GOLF,每人說的都是PRO,但很多就是小學生。
只有提升自己的能量, 才會有更多的選擇。
放棄不是因為遇上困難而是未認知到重要性。
很多事情"到此為止"是最好的結果。
瞋是心中火，能燒功德林。知己明,無明少
2023/12
珍惜相處的每一刻,因為不知離別何時會到來。
真正認識自己,才知什麼可以做什麼不能做。知己明,無明少
不會起心動念,因為內心清清楚楚, 明明白白。
人生短期目標"自在 快樂",長期是在尋找"人生的使命"。
手沖咖啡三要訣[豆好]是關鍵[水好]更要[心情好]。
人生最重要的能量就是讓自己快樂,能讓別人也快樂就是功德無量。
没有命中註定, 知道明天會發生什麼事嗎?
人生漫漫長路,黑暗只是短暫,始終堅信本心,不會沉迷黑暗。
兩條路可走; 用心走(努力),用脚走(放棄)。
2023/11
人一生都在算計,而下棋講勢(策略)算計講術(戰術),若能得勢才能得道。
上位執棋者,當因勢利導,才能太平.若積錯成勢則難以疏導積而成患!
除了別人眼光及自己心意外,還有努力與堅持!
一生只要能對自己負責,就是最好的結局。
一開始或過程可能不完美,但儘力求結局完美,一切就是完美。
錢不是問題，問題是我沒有錢。
對流血一週仍然不死的動物千萬不能大意…
男人的謊言可以騙女人一夜，女人的謊言可以騙男人一生！
男人無所謂忠誠，忠誠是因為背叛的籌碼不夠大。
水清則無魚，人賤則無敵。厚(臉)黑(心)學
聰明的女人對付男人，而笨女人對付女人。
流氓不可怕，就怕流氓有文化。
人類生存法則,懷疑有威脅時常以和平的理由來毀滅對方。(以巴戰爭)
技術持續在成長, 但人類智慧是否同步在增進呢?
觀功念恩暖心舉動,對陷入困境者,會讓人重新燃起希望。
只有將人放在對的地方, 才能發揮功效。
我們不是要吞食競爭者, 而是要打敗生存替換者。
值得交往的朋友:不佔便宜,忠厚低調,信守承諾,知恩圖報。
可交之人: 比我優秀的人，使我優秀的人，一起優秀的人！
酒桌可交的三種朋友:比我會喝,會找我喝,能讓我喝。
生命中的生活是讓我們去體會而不是去浪費的。
一個人可以喝很多,但很多人就可以喝很久。
[一個人可以走很快,但很多人可以走很遠]
花點時間與激勵生命的群體相處,你的人生才會改變。
寧願後悔做過的事,而不空留遺憾没去做。
結果可能不如意,但有義務做到最好的。
實現夢想的關鍵在於關注核心價值的過程而不是成功樣貌。
遇上自己的事, 常撿了芝麻丟了西瓜。
小時候會詞不達意把玩具當朋友,長大後言不由衷將朋友當玩具。
人貴在有思想、有作為。不要去勉強一個沒有能力或没意願的人。奧比賽法德的名言
如果你能不在乎誰得到了功勞，那你已經非常了不起了。
成功是屬於不斷前進的人，他們會犯錯但永不放棄。
成功不是我們投入大量時間的結果，事實上是我們投入時間的質量。
“快樂是我們活著的目的。” - 達賴喇嘛
口袋没錢什麼都想買,有錢時不知買什麼會快樂。
酒那麼苦仍喜歡喝,因生活比酒苦。
最好的團隊就是有很多支手, 而只有一條心。再加上信任的基礎
將失敗轉念為成功的因,則失敗的果就會越來越少。
自省要知辨認是非,心中有秤:自覺,益友及良師。
真正的成功不是賺多少錢,而是幫多少人或多少人因你而感動。
允許一切的可能性, 才是真正的強大。
給予不在多少而在時機,結怨不在深淺而在傷心。
眼睛看到關了一扇門,就要用心感受到那裡有窗。
看見，不等於看清；看清，不等於看懂。
好男人裝聾-任女人嘮叨不休;好女人作啞-任男人海闊天空。
2023/10
我們生活中想尋找的東西, 可能一直都在我們面前。
緣份是果而不是因。享受過程, 接受結果。
疾病是在糾正人的過失。
河能入江,江能入海,結局都是一樣就是繞點彎路。
是非對錯要有個標準,人心裏都有個秤,應該被公正對待。
人生需要經歷了時間的洗禮及歲月的磨錬,才能放射出璀璨的光芒。
孝順就是善念體現, 有善念的人不會壞到那裡去。
前面所做即使都是對的, 不代表以後都是對的(我執,拿破崙)。
Feeling can't make momeny but enterprise have not feeling can't go far。
不論你選擇那一條路, 只要努力就有機會到達彼岸。
善報終究會來, 就是晚點來我們也要誠心以待。
挽回是最艱難的選擇,當選擇了挽回代表已有足夠的勇氣。
法師不會告訴你如何做,而是建議你最有利的做法。
未能在一起, 如何能心動。
道理要與心相應才是真道理。
教育應先從上層開始, 君子為風小人(下層)為草.
讓婚姻成為加法,錦上添花,解決問題的根本就是自己。
生活的目的應是在發光而不是被照亮。
生命本身在於我們選擇給予的意義。
人非完人,缺點顯示出我們的與眾不同。
傻女人重感情，笨女人重家庭，聰明的女人重自我。
2023/09
莫因他人之惡而讓自己成為惡人。
睿智的男人是在外裝傻子(不強出頭),回家裝孫子(没主張)。
司馬懿說 :看人之短，無人可交。看人之長，盡是吾師。
可交之人: 比我優秀的人，使我優秀的人，一起優秀的人！
視人所長:每個人都值得我們為他站起來鼓掌。
善良一點, 因為大家的一生都不容易。
不論前程如何艱難,仍應保持初心做最好的抉擇。
順境要懂得感恩,逆境要心存喜樂!快快樂樂認真的活在當下。
幸福没標準答案,快樂的方法也不只一個,自己喜歡的就是最好的。
不要用別人的標準來否定糟蹋自己的人生。
伴侶不是因為生活上寂寞而是要填補生命的空白。
釋懷不代表原諒那個錯誤，而是選擇不讓自己繼續受傷害。
在面對困難時的心理協調和適應能力(Resilience)
貴有貴的道理, 便宜就只是便宜而已。
"愛"不是名詞而是動詞,要用行動來表達,持續的過程。
保持狼性, 但更要有人性。
因為有妳,我的苦難及失意都不值得一提。
我們所做的善事,總有一天會回來。
"變”易經的核心價值,唯變所適,動静不失其"時”與時偕行(變化與時機)。
記住別人給的好處(觀功念恩), 忘記自己給的恩惠(不求回報)。
2023/08
不是因經歷了苦難而感動,而是面對苦難的堅持,樂觀與勇氣。
人的一生都是在"尋找"。
名師指導的不是如何取得勝利,而是避免失敗。
最簡單的一個字, 確最為複雜;"人"。
順境要懂得感恩,逆境要心存喜樂!認真活在當下。
大事大非要講法,小對小錯應講情。
態度是觀念造成。觀念決定行為，行為影響習慣，習慣形成性格，性格決定命運。
錢或許買不到忠心，卻可以買到‘背叛’。
成功的男人不缺女人, 見過世面的女人不相信男人。
有錢敗家没錢拜神, 有錢要懂假裝没錢要懂包裝。
男女需要婚姻的比例: 1比3 , 男人自由自在女人需要被包容。
生前後悔事 : 1-身體保養 2-善待老伴 3-子女教育 4-選錯職業 5-少不努力。
站對風口, 豬都能飛起來。
下士求利，中士求權，上士求真。
麥拉賓法則(演說): 肢體55%, 聲音38%, 內容7%。
自我宣傳, 名星宣傳, 專業社交, 創造競爭, 異業結合。(畢卡索)
有道無術，術尚可求。有術無道，止於術。
失敗不代表終結，而是重生,創業路上的重要儀式,能記取教訓獲得經驗就是能量。
山下是人，山上是仙，人要成仙，先得登山。
山下都是絶路, 站在山頂上, 就全是活路。
人生最掛懷的，是那些得不到的和已經失去的。
反腐，這是一道無解之題不存在萬能鑰匙。是盡最大可能扼製住內部**，保證企業利益的最大化。
企業要想做得長久必須具備——核心價值、品牌美譽、關鍵優勢、專注領域。
必須為之而為，能有所作為才為。
人類社會，判斷一個人是否成功三個要素——財富、權力、名望。
欲為諸佛龍象,先做眾生馬牛。(先苦後甘 小乘佛教)
企業家最重要的是講戰略, 要能始終保持清醒、自由思考的狀態,不屈服於個人的情緒和感情。打坐!
長存的企業家;不可替代性,占據先機,保有底線。
生命中曾經擁有的所有燦爛，終究可能需要用寂寞甚或痛苦來償還。
人生最可貴是衝破教條,活得精彩、隨性、自在。回頭不悔就是圓滿。
而最大的幸福莫過於發現自己此生的使命。
善良及熱愛才是能量的泉源。
美麗的謊言, 有時比真相更可信。
不在乎妳能給我什麼, 只要妳在我身邊就很幸福了。
不在乎能得到什麼, 但在乎關心我的人在身邊。
没人喜歡苦難, 但克服了就是自己的力量。
2023/06
我們常因為愛而傷害到親人
讓人才為自己賺錢,用財富拉攏人心。
書讀百遍, 其義必現. 人經百事, 其形必露。
一個人最大的幸福莫過於發現自己此生的使命。
忠於內心，用心感受生活。
2023/05
你認為AI可以取代你的工作,那代表你不把自己當作"人"
互相需要, 互相成全, 不要因為付出而報怨!
2023/04
一句老話, 人只要活著就要活的精彩。
常在山脚下往上, 都是絶路, 但一站在山頂上, 就全是活路。
放棄有15筆, 堅持有16筆, 就是多了一筆。
不要老是仰望別人的幸福, 看到自己的幸福才是人生的真諦。
2023/03
自己的路得自己走, 走了才有路。
看破但不說破, 人生大境界。
不要在意失去的, 剩下的才是最好的。
風從頭上來, 涼打脚下起。
資產是一個相對的概念問題. 認知不同有不等之價值。
2023/02
出家道行，自有佛法評量，不在世法上來論長道短。
世間難以論平等，我們要把它創造成和平、美滿的人生。
2023/01
我們的改變，何嚐不是在打破一些習慣?
陪我到台中吧! 我不要未來只要妳來。
妳的眼睛真好看, 但我的眼睛更好看, 因為我眼中有妳。
走路小心點, 不要老是撞我心上, 那買塊地吧, 我的心坎地!
枯木逢春當如何? 秋去如何迎春來。
隨心, 隨性, 隨緣! 本無魔, 只有心魔, 一念成佛。
希望的期待就是向命運低頭。
合作與競爭:非核心的地方合作，核心的地方競爭
不能因別人的否定, 就自己否定自己。更要證明選擇是對的。
珍惜的東西都是有重量, 所謂放下就是帶著這重量並好好生活。
明知人必會死, 難道就等死不活了嗎?
夢想是美好的期待(偶而做) 理想是奮鬥的目標(志業持續做). 不要有完全做不到結果的幻想。
驗證性偏差: 確定認知後一真尋找支持的論證,不輕易承認錯誤。(不願意或不敢- 不願或不能)
演說4P Point Presentation examPle Point
婚姻不等式:二人幸福過>一人幸福過,一人胡亂過>二人胡亂過, 目前過的好好的, 千萬不要結婚, 除非遇上對的人。
破壞婚姻最大殺手, 不是外遇而是不會說話。
見人不說人話,否則就鬼話連篇, 見鬼不說鬼話,如何溝通。
人話鬼話，都是在適應現況隨機應變的一項高超能力。
做善事，往往明天就忘記，還是要做 -特蕾莎修女
努力不一定要成為成功者,但要努力成為有價值的人。
生活就像騎自行車，想保持平衡就要不斷運動 -愛因斯坦
愛因斯坦說:一個從未犯錯的人是因為不曾嘗試新事物。
一個從未喝醉的人是因為他不曾嘗試喝酒。
一個人最高的本領就是適應客觀環境的能力 -愛因斯坦
如果你不能簡單說清楚，就是因為没完全明白 -愛因斯坦
真話(有情緒,難聽傷人)實話(事實陳述)假話(圓融高明)。(甘地愛吃糖)
女人穿衣要讓自己高興而不是給男人看, 男人大多不喜歡女人穿衣服。
為何吃飯要喝酒呢?吃飽前只有一個煩惱餓,而吃飽後有很多煩惱,吃飽了撐著!
2022/12
老牛吃嫩草, 吃鷄莫待老。鴛鴦被裏成雙夜, 一樹梨花壓海棠。[蘇東坡]
中秋節有三天, 前天迎月, 當天賞月, 過後送月。
成事必然有天時地利人和, 運氣也要靠實力。
成功人士三項特質: 不抱怨 企圖心 利他思維。
成大事者需有三項 : 有智慧,有人才,有錢財。
願意為妳花錢的人很多, 但願意花時間陪妳的人郤很少。
男人一喝開了, 就會變成政治家, 專家, 同時會不想回家。
付出而不求回報, 才是真正的給予。
愛情要成為一種加法, 否則很難持續。
不怕神一樣的對手, 就怕豬一樣的隊友。
趕走煩惱最好的方法, 就是不要太在意別人的看法而是享受現在擁有的。
巴菲特說過最快樂的人不一定是擁有最多的人, 而是珍惜現在擁有的。
2022/11
失敗不可怕, 而是不知為何失敗, 不給自己機會才是最大的失敗。
能做到實事求事, 就是神話。
觀照本心的天眼, 才能明辨是非。
眾生常不依真理真相, 而只有好惡。
只有自己覺到悟到, 才能做到, 能做到的才是自己的。
男人與女人最容易對話的方式有兩種, 不是躺著就是站著。
命題錯誤所以不能答, 需要證明的愛情,就有錯。
人明白了才會輕鬆, 但很多人到老都不明白。
女人不會因被愛而可愛, 而是可愛才被愛。
神即道, 道法自然, 如來!
女人是形式邏輯的典範, 辯證邏輯的障礙。
選擇就如食堂飯菜看起來不怎樣, 但去晚了就没了。
要建立良好的關係, 可以創造共同的第二空間。
選擇決定應是要有正面的幫助才是好的選擇, 否則寧願等待。
疾病是一項禮物, 是身體在提醒, 它累了需要休息。
相處應是分享彼此的需要，我們都用自己的方式在愛對方，而不是對方的方式。 我們應問對方：“你要什麼呢？” 做“對方要的”而非自己“想給的”，好婚姻，絕對是可預期的。
要先不浪費才能談永續跟循環經濟。
來不來是你的選擇，讓妳能感受到滿意是我的本事 。
偶然一定有他的必然性。
一個人的優勢可能抵不過環境的趨勢, 而是應在大環境的趨勢下，來造就個人的優勢。
努力於: 從那一天開始的後來。
台灣的優質生活生態:有幸福感,慢活感,信任感。
2022/10
認知不同, 不爭不辯. 不要不停的講道理, 少言為貴。
陪伴是人生最長情的告白。
優秀的人才, 即使在低谷仍保持樂觀, 充滿能量。
2022/09
人性大多經不起考驗,規則和制度長治久安。不背叛只是因為背叛的籌碼不夠大，利誘大到一定程度，人性陰暗面(慾望)就會被誘發。不忘初心的重要性
解決問題的第一步是確認問題, 承認問題的存在。
好姑娘就像吉祥的鳥兒, 不會自己掉到你的牧場。
人在信任後, 才能自願的遵守規則。
老師不僅要授業, 更要尊重及引導自我能量的開創。
更重要的就是發現學生獨特的閃光點，讓他們朝著自己的天分去努力。
真正幫助對方的是引領及喚醒，激發潛能有自己的覺知。
能在困境中掙扎及存活, 是變得強大的自然方法。
2022/08
最好的關係，是相處不累(自在), 日子過得很輕鬆。
區分好人壞人, 是在法律層面或道德層面。
改變我們可以改變的,接受我們不能改變的。
改變自己很痛苦，但不改變會吃苦！
S.O.S.定律是所謂新時代的思維：
更慢(Slower)+更老(Older)+更聰明(Smarter)~ 在此獻給所有慢慢上年紀的人，"盡情享受慢活人生"
猶太人的四項最高回報的投資:
1）讀書Reading→去别人的靈魂裡學習!
2）旅行Traveling→去陌生的環境裡感悟 !
3）電影Movies(Drama)→去螢幕裡感受别人的生活歷程!
4）冥想Meditation→去自己内心跟自己對話！
2022/07
要嬴對手, 就是要對方亂, 一亂就會有機可乘。
慈不掌兵，情不立事，義不理財，善不為官。
2022/06
幸福隱藏在你自己的內心中，只要消除你多餘的憂慮。
因為隻要有心，任何理由都不會阻擋一個人。如果是無心，那麽任何事都會成為理由。
成熟女人何嚐不是一種美麗？更是資本。
女人的美麗，不在於容貌，不在於年齡，而在於心境！
大多數的男人, 都希望妻子與情人如同兩個平行運轉的行星, 永不交集。
和聰明(能力)的女人隻能談事業，和平凡的女人才能過一生。不是聰明的女人不好，而是聰明的女人根本沒時間跟你過一生。而有智慧的女人知道取捨，體諒和理解永遠比容貌更令男人動心。
發現問題是大多數人都可做到的事, 但能解問題郤是需要經驗及智慧的.
我正在改變。 吃飯說話要慢一點，耐心聽他人的言詞不要一付不耐煩的口語。
我正在改變。我大方地給予讚美。這不僅讓對方心情變好，自己也受益。
我正在改變。我學會了不再糾正別人，即使是他們有錯。畢竟，讓每個人完美，不是我的責任。能讓事情平和愉快更值得珍惜。
我正在改變。我不再對老人說，“這個故事你已講很多次了”。 畢竟這個故事讓他們重拾回憶，重溫往事。
我正在改變。我遠離那些看不起我的人，因為他們不懂我的價值。
我正在改變。我學會不要為堅持己見而破壞了朋友關係。畢竟，獨樂樂不如眾樂樂。
離婚不應是美好的，但若能使人成長不失是一種歷驗。
結婚就像一面鏡子可以看清對方，而離婚如同破鏡能看清自己。
放棄是需要勇氣, 然堅守更難。
真正幫助對方的是引領及喚醒，激發潛能,最重要的是自己的覺知。
人話鬼話，是適應現況能隨機應變的一項高超能力。
大部份人都是在生命受到威脅時，才能成長及感受到愛。
從模仿中來內化，進而改變並成就自己。
曾經歷過人生的苦難後，仍能熱愛生命者值得尊敬。
COVID-19真是老天爺給人類的考驗也是轉機。
學習充實知識，旅遊增加常識. 增進跨界技能，才有能力來應對環境的隨時變遷。
人有一輩子的时間，但常在趕時間。
餐桌上只有長輩及朋友。
2022/05
每個人"在意"的東西不一樣，即"心魔"不盡相同，而戰勝心魔的難度，卻是一樣的。因為要能戰勝心魔，就是要戰勝自己。
不能為自己而活,就失去了生命的意義。
作為老師最需要做的，就是發現學生獨特的閃光點，讓他們朝著自己的天分去努力。
曾經的挫敗與不堪是一種隱私，但成就後它們就是財富。
思考不是亂想而是要有, 批判性前瞻性及可能性。
2022/04
昨天的意外驚喜會變成今天的理所當然，最後變成不滿足。
當你尚無能力掌握或影響局面時, 發言及決定都應謹慎。
萬物有靈,能量不應屬於個人而是生命的流動。
尊重生命! 等生死, 齊萬物。
因為懂的才會珍惜, 因為珍惜了才能放下。
咖啡禪機: 可喝可不喝-隨緣;非喝不可-無明;只喝一種-執著; 請享受當下喝一口吧!
2021/02
智者善[知],大智者善[藏],藏才隐智,任重道遠.
人的自我完善,都是在與他人互動中完成的.
對傷害你的人, 就把他當成是人生的過客而走好接下來的路.
只有承認錯誤,才是卸下包袱的唯一方法.
[智和愚]難得糊塗,大智守愚.
聖人與平常人最大的差別,就在"取捨".
知不知為上,不知知為病-老子.
智慧者的聰明,是有自知之明.
做為一位主事者,不應太早表達態度,應先傾聽,無為很難.
解決危機的最好的方法,是正視問題承認錯誤.
艱難的路是給有自信心的人走的.
2021/01
人被動是因没重心及没目標.
人生重要的事,是生活而不是生存.
生活中最偉大的,就是永遠在挑戰.
不能左右天氣但可改變心情,不能改變容貌但可展現笑容,不能控制別人但可掌握自己.
[信任]非相信別人,而是相信自己.
每人都是獨立的個體,而婚姻是相依賴的群組.
自己的價值,是自己創造出來
寫照:半飢半飽清閒客, 無鎖無枷自在囚-鄭板橋
讀書的目的[明理].
家內無原則,以[和]為貴.
寧靜以致遠,淡泊以明志.
心存感激,學會稱讚別人.
[如果]是人生的最大騙局,是無法改變的遺憾,應放在未來的時日.
選擇你所愛,愛你所選擇.
保持仁愛心,塑造平常心.
學會選擇,懂得放棄.
讓寬容來滋潤幸福的心靈.
謙虛不只是學習的方式也是為人處事的態度.
佛[上帝]未放棄我們為何要放棄佛[上帝]呢?
應無所住而生其心 無住:不讓心停留在任何地方,不讓任何任何事物纏住心, 但一切存在都不離心.
佛佛相傳: 以心傳心, 自悟自解, 一切語言文字都是多餘而易誤導
宇宙萬物無不從"自性"流露,具足一切不生不滅
修持金剛經方法: (1)讀誦出聲不能默念(2)沐浴更衣,最好清晨(3)一口氣念三遍 =>合卷聽自己心境感受.
不認識本性, 再努力修行也無用
有情來下種,因地果還生, 無情即無種,無性亦無生-五祖弘忍
2020/12
謙虛不只是學習的方式也是為人處事的態度.
量力而為盡其在我, 全力以赴.
真正的夢想是有具體目標及實際計劃.
不要太信賴自己的毅力,多聽身體的聲音,活的更健康.
聽身體的聲音,調整生活作息,改變飲食習慣.
對生命充滿謙虛及感恩, 愈能知覺[天命]與[預兆].
主觀意識常蒙蔽了[天命]的真相, 而[預兆]也因失去了初心而常被忽略 .
巧合是彼此用心的結果,天賜良緣是謙遜說詞,就是彼此用心.
巧合中隠約透露出體貼的關懷及親切的愛.
情誼如流星一樣稀有而珍貴, 而真心更可貴.
失魂落魄,披頭散髮的人, 永遠得不幸福之神的眷顧.
非貴人没出現, 而是我們常目中無人.
待人以誠價很高, 然真心更可貴.
專業的要求完美的在意,先肯定自己才能熱愛工作.
任何事務,只要我們認真欣賞,由衷的讚嘆,即使是乏味枯燥的,也能找到感動的力量,這就是感性的能力.
尊重別人也是肯定自己,這就是為什麼有信心的人不會在意差異化.
只要出於真誠,哭笑都可貴.
人生最大的殘疾,就是喪失感情的表達能力.
用心欣賞就美,因為美是存在心中的永恆.
善用感性, 豐富人生.
專業要整合,論點加故事,邏輯給關懷,正經會玩樂,感性與理性充份配合,賺錢要重意義.
生命看似平凡,總有驚喜
過程一開始,就要面對結束
讚美別人就是肯定自己.
逐漸邁向老年,更要把握現在.
抱怨生活，只能說明無能。強者從來不抱怨生活。
態度上的弱點會變成性格上的弱點。
我喜歡旅行，但不喜歡到達目的地
很多事情可靠學習去獲得,唯獨愛情要用失敗去感受.
一個男人可以愛任何女人, 但一個丈夫只能選擇一個女人, 這是道德與責任.
婚姻就是將愛情變成親情,又成為習慣且互為依託.
曾經擁有而能心存感恩, 才是最珍貴的.
大部份的女人都知道自己要什麼,而男人就不會主動去爭取.
努力不是背叛或踰矩,而是自我的要求
我可能不很了解妳,因我們是不同的個體,無法感同身受,只有自己能解決自己的問題.
您認為這世界不公平,它對每個人都不公平,想擺脫這種不公平,就要更加的努力.
2020/10
離婚是因雙方缺乏凝聚力
人類最大的疾病不是癌症而是没有安全感
人拒絕捨棄自我,是因為愛自己勝過愛我們
傷心的人最大的療愈作為就是被抱住的心理安慰
成年人的愛情里,一切機會皆有成本, 風險自担有一條止損線
我在最好的時候遇到妳, 是我的運氣, 可惜我没好好珍惜
如何面對困境,都取決于自己
婚姻是自己的選擇,不要後悔而是積極面對問題.
世人没有不辛苦的,只是不會喊出來
以前婚姻是成年後第一件事,現在婚姻是把自己整理好才去做的事
財富是大部份人的永遠興奮劑
每天都如同活蹦亂跳的搞笑藝人,因不喜歡氣氛不好的那種感覺,
没安全感的人會下意識的迴避壓抑的生活氣氛
承認錯誤並不丟臉,為何都總是到没時間了再說呢?
左手溫暖你的右手, 相信明天會更好
聰明是一種天賦, 善良是一種選擇
一昧追求財富, 將扭曲你的人生. 愛惜他人會感受到心靈財富.
不要總是抱怨現實環境没有公平的. 這個社會是由一群不完美的人所組合的, 自己只要比別人多一點努力, 多一點勤奮, 多一點理想才會讓社會會更好.
起心動念, 牽動命運
了悟自身之因,寬容和樂待人,樂於助人.
什麼是業障太重,即是自己的壞念頭,壞習氣,壞作為造成性格上弱點
凡夫之中得到了脫,就得到大自在
心上無相,則不想
助人達成目標, 比成就自已的目標更為重要更偉大.
要有信心及堅持, 才得以成就
幫助別人是對自己最好的幫助.
失敗可以教會我們勝利,教會我們如何成功. 敗而不怠敗而益勇才是真正的勝利.
彎下腰是成熟,放下身段是高手
好人也做壞事,壞人也會做好事,只要有底線心存善念,就是好人.
- 9月 11 週一 202309:10
心靈休養 菩薩寺心之所在
項目
評分(1-10)
項目
評分(1-10)
景物特色
8
交通服務
9
整體規劃
7
創意等級
8
資源整合
7
動線指示
7
性價比
9
- 9月 05 週二 202313:40
打坐與冥想心得 身心靈浄化
未來，禪坐的學習，將是終生學習的課程、也是必修的第二專長。
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- 8月 31 週四 202321:49
走路是有氧運動又省錢！最受推祟老年人的運動
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搭乘大眾運輸系統 自行車 走路 住綠色標籤之旅店 不用一次性物 住旅店少用毛巾
運動與不運動的人，隔一天看，沒有任何區別；隔一個月看，差異甚微；隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別；隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上的巨大差別；等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生。所以，人生就像走路，不得慢一步！
三毛說：「書讀多了，容顏自然改變，很多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」運動也一樣，你運動過的從來都不會欺騙你，你健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力，誰都可以感受到。所以，要麼讀書，要麼運動，身體和靈魂，必須有一個在路上。懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沈；它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。
生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲，只有默默承受。走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形，也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！
台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！
走路很簡單，就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。 把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。不管身體有多糟糕， 背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一 下也好。 可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。 既然站得起來，就試 著走出去吧！一步就好。第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。 「走路」 就像每天都 要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。 走路是最緩和、最舒 服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。 其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。 剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。(網路文章)
走路的好處:1.增加記憶力 2、打開經絡 3、疏通脈搏 4、身心輕安 5、增強心臟功能 6、打通血管 7、增強肌肉力量 8、通暢血液循環 9、減少五臟疾病 10、治癒三高 11、精神快樂 12、體形美麗 13、減少心肌梗塞 14、增強腎功能 15、大腦清晰 16、增強視力 17、延年益壽 18、開發智慧 19、益於大腦健康
步數不重要，關鍵是要快走；速度要達到能講話，但不能唱歌的程度，這一運動旨在調動心肺功能。
我每天走8-9公里持續10個月了 , 親身的體驗. 走路真是一種便宜又很好的運動。若能再加點減脂為能的輔助運動飲品會更能降低體脂肪的，
同時運動後再補加蛋白質飲品對身體會造成更好的養份提供, 塑造更佳的身型。腰圍從36吋降到32-33吋, 體脂肪也降到22了.
歡迎大家一起來分享及討論喔! 信箱: benshen48@gmail.com Benjamin Shen
問題回覆信箱: benshen48@gmail.com
76歲建築大師安藤忠雄罹癌、摘5臟器，每天做1事10年癌症不復發
https://today.line.me/TW/article/3pEv2r?utm_source=lineshare
《美國醫學會雜誌》發表一篇論文，研究人員在2011～2015年對1.8萬多名美國老年婦女(平均年齡72歲)進行調查，讓她們連續7天佩戴記錄設備，記錄下了 每天行走的步數和步速。 然後在2018～2019年間跟踪調查這些人的狀況，發現有504人已經死亡，由此分析得出了每天走路步數與死亡率的關係。 分析的結果是：步行的確有益健康，能有效降低死亡風險。 每天行走每增加1000步，死亡率就降低約15%；在每天步行達到4400步時，死亡率出現了顯著下降，與每天2700步相比，死亡風險降低了大約40%；每天行走越多， 死亡風險就越低，直到每天行走達到7500步時，死亡風險不再下降，也不上升。 所以結論是：老年人每天步行7500步對於長壽是最有利的。 此外，這項研究也分析了行走速度與死亡率的關係，發現行走速度的快慢與死亡率高低無關，行走速度過快反而容易引發摔倒、骨折等意外。
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。
「一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。
研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。
然而，走得多不代表就越好。
6,000步可以降壓， 讓血管運動起來。
高血壓帶來的腦出血和猝死、心肌梗塞是很恐怖的。
對於高血壓症，除了正規服用藥物以外，堅持有規律的健身走是治療高血壓的最佳方式。
- 8月 04 週五 202306:44
嘉義地方美食何處尋
2023/02/24 稍做整理
火雞肉飯
呆獅雞肉飯 嘉義市西區民族路65號 10:15–20:15
郭家火雞肉 嘉義市東區文化路148號 10:00–3:00
阿樓師 嘉義市東區吳鳳北路102號 16:00–00:00 (便宜)
劉里長 嘉義市東區公明路197號 7:00–14:30, 17:00–19:30(週一休息)
阿宏師 嘉義市東區光華路108號 10:00–20:00(便宜)
簡單火雞肉飯 嘉義市東區大雅路二段581號 8:30–20:30(週二休息)
和平火雞肉 嘉義市東區和平路107號 7:30–17:00
文化火雞肉飯 嘉義市東區民族路351號 10:30–13:30, 16:30–20:00 (没嚐試過)
阿明火雞肉飯咖哩飯 10-14 17-20:30 嘉義市東區延平街151號
民主火雞肉飯 嘉義市東區民族路149號(停車場) 早上10:00-晚上20:40
阿霞火雞肉飯(配菜) 嘉義市東區文化路119號 18:20–00:00
阿文魚粥 嘉義市東區延平街191號
豆豆小籠湯包 $90 義市東區芳安路229號 1500~2100（周五公休）
蕃薯糖圓仔湯 - 咱台灣人的冰 12:40 ~ 20:30
嘉義市西區蘭井街249號
炭燒杏仁茶 地址：嘉義市東區民族路191號前
王家祖傳本產牛雜湯 06：00～10：00
地址：嘉義市公有東市場飲食區13號 05-223-6660
袁家筒仔米糕 營業時間：06：00～13:00，週一公休。
地址：嘉義市公有東市場飲食區16號
電話：0932-558-840
黑人魯熟肉 嘉義市東區共和路84號 南門圓環旁
05-225-6661 營業時間：14：00～17：00，週一公休。
西市魯熟肉 嘉義市西區國華街245號6區2號(中正路)
南門涼肉圓
地址：嘉義市東區和平路191之1號 05-225-4882
營業時間：12：00～21：00
阿波鴨肉麵 地址：嘉義市東區興中街52號 05-225-9080
營業時間：10：00～20：00
正老牌草魚 嘉義市西區博愛路二段13號 05-233-8910
營業時間：17:00～隔天早上10:00，週日公休。
西市鱔魚麵 嘉義市文化路284號
東市場
羊肉湯 10號攤位 王家牛雜湯13號攤位
金赫王糯米腸 滷大腸 4區17號
油蔥粿+煎蛋 公明路188號
杏仁茶+蛋+油條 南門圓環 文昌街51巷10號前
北興街
1.阿威牛肉麵坊 11:00-14:30, 16:30-20:00
嘉義市西區北興街443號
2.北興街橋下羊肉攤 均消 $50 11:30-16:00
嘉義市西區自由路207號
3.北興街蚵仔煎 延平店 11:00-22:00
嘉義市西區延平街281號
4.北興碗粿 05:15-12:30 嘉義市西區北興街277號
5.阿芬古早味黑糖剉冰 11:00-21:30
嘉義市西區北興街362號
6.宏 小卷米粉 11:00-14:00, 17:00-20:00
嘉義市西區北興街439號
7.阿桃烤玉米 14:00-21:00 嘉義市西區北興街342之1號
8.北興包子店 06:30-21:30 嘉義市西區北興街290之310號
9.花田涼麵 11:00-14:00, 17:00-20:00
嘉義市西區北興街282號
10.小六小籠包 11:00-20:00 嘉義市西區北興街336號
11.嘉義老牌盧肉圓 北興街428號
12.北興老牌魯熟肉 11:00-19:00 嘉義市東區臺林街119號
13. 阿婆蘿蔔糕 嘉義市西區北興街57號
阿水師筒仔米糕 嘉義市西區自由路71號
嘉雄陸橋：嘉雄陸橋下鴨肉羹 嘉義市西區北港路7號
嘉雄陸橋必吃2：涼麵 四味果汁 嘉義市西區信義路48號
博愛陸橋必吃1：嘉義肉圓 嘉義市西區向榮街28號
博愛陸橋必吃3：埤仔頭臭豆腐 嘉義市西區向榮街125號
「黃記涼麵涼圓」 https://margaret.tw/chiayi-cuisine-map/ 嘉義市文化公園旁
福州滷味 嘉義市東區中山路227號 台客無法抗拒的滷味-滷雞腿,滷鴨子 10:00-21:00
羅山生炒鱔魚麵 嘉義市東區延平街270-1號 錦魯鱔魚麵 11:00-21:30
東市場粉條冰(東市場內) 粉條冰,米苔目綜合冰 06:00-賣完(約中午賣完)
慶昇小館(炒飯) 嘉義市西區新榮路315號
蚵庄海產店(環境尚稱不錯喔) 嘉義市博愛路396號
福源肉粽 文化路716-1號(過世賢路)共和路19號,頂六店(省18)
卑頭肉粽 嘉義保安二路72號
嘉義黃記涼麵涼圓- 嘉義市興中街6號
諸羅山 涼麵,涼肉圓 和平路77號
煎粿 嘉義市文華街52附1號 早上約4~5點到賣完為止
- 6月 06 週二 202302:39
埔里好去處 18度C巧克力工坊
埔里 18度C巧克力工坊 大家都已耳熟能詳, 今天我們工商建研會在此開執委會, 由茆學長親長接待並宴請建研會中區的30多位學長.
首先在新開募的關係企業日高鍋物用午餐, 前面就有一顆相當好看的迎客松, 正面非常的有格調, 在埔里地區應很難得的.
- 5月 29 週一 202311:54
準備來享受花東台9線火車輕旅行
台中 06:05 區問快車(3005) 11:46到達台東
台中搭火車到台東的建議:（若想節省時間, 可先搭高鐵到新左營站），再搭自強號到台東(最省時間大約4小時即可到台東)。
